Phụ nữ 30 chăm da thế nào cho đẹp?

Bước sang tuổi 30 làn da của chúng ta dễ bị lão hóa, chảy xệ, kém sức sống, lộ diện nhiều vết nhăn và tàn nhang nhưng nếu có cách chăm da khoa học thì bạn có thể hạn chế được những tình trạng này. Dưới đây là gợi ý chăm da đúng cách mà Khuyến Mãi 4M muốn chia sẻ đến bạn.

Sai lầm thường gặp

Nhiều người duy trì cùng một thói quen chăm da cho cả buổi sáng và buổi tối. Điều này là sai lầm bởi nhu cầu ở mỗi thời điểm không giống nhau.

Vào ban ngày, làn da tiếp xúc với tia UV và các tác nhân gây hại từ môi trường. Trong khi đó, làn da chuyển sang chế độ hồi phục vào ban đêm.

Vì vậy, thói quen chăm sóc da buổi sáng phải ưu tiên sự bảo vệ, bao gồm serum chống oxy hóa và kem chống nắng. Tiếp đến, thói quen ban đêm của bạn nên tập trung vào việc trẻ hóa, kết hợp các sản phẩm như retinol, peptide và tẩy da chết hóa học. Cuối cùng là kem dưỡng da ban đêm.

Dùng sản phẩm gì?

Rouleau cho biết ngoài kem chống nắng, bạn nên để ý đến các sản phẩm retinol Retin-A ở độ tuổi 30. đây là các thành phần đã được thử nghiệm và có tính năng làm mịn, mờ nếp nhăn và lỗ chân lông.

Retin-A (tretinoin) là một dạng vitamin A giúp da tự đổi mới bằng cách thay đổi tế bào. Nó thường được bác sĩ kê đơn cho các trường hợp bị mụn trứng cá, nếp nhăn và da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời.

Bạn chỉ nên dùng các sản phẩm này 1-2 lần/tuần rồi dần tăng cường lên 3-4 lần/tuần. Bạn có thể mất khoảng sáu tuần để thấy tác dụng từ việc sử dụng retinol nên hãy kiên nhẫn.

Quy trình chăm da buổi sáng cho làn da tuổi 30

Vì da cần bảo vệ vào buổi sáng, bạn chỉ nên chú trọng loại serum mỏng nhẹ, giúp làm mềm mịn da. Tiếp đến, bạn bôi kem chống nắng.

Nhiều phụ nữ tránh trang điểm hằng ngày để da được “thở”. Nhưng theo chuyên gia, trang điểm có thể giúp bảo vệ làn da. Bởi tác hại của tia UV là nguyên nhân chính gây ra lão hóa sớm nhưng mọi người ít khi bôi đủ kem chống nắng để có được sự bảo vệ toàn diện. Cho nên vì vậy, bạn có thể thoải mái thoa thêm lớp kem nền.

Lớp trang điểm đó đóng vai trò như rào cản bổ sung giữa làn da và “kẻ thù tồi tệ nhất” là tia UV. Nếu lo ngại về việc kem nền làm tắc nghẽn lỗ chân lông, bạn chỉ cần đảm bảo mình sử dụng loại phù hợp với làn da.

Để được bảo vệ nhiều hơn, hãy chọn kem nền có SPF được tích hợp trong sản phẩm. SPF 15 là mức tối thiểu bạn nên lựa chọn.

Quy trình chăm da buổi tối cho làn da tuổi 30

Về nhà sau ngày dài, bạn cần phải tẩy trang kỹ lưỡng. Tuy nhiên, loại khăn lau trang điểm có thể làm mất nước và lây lan bụi ra khắp khuôn mặt. Theo Joanna Czech – chuyên gia thẩm mỹ có thương hiệu riêng, những chiếc khăn tẩy trang này có thể không làm tốt công việc làm sạch da.

Thay vào đó, bạn hãy dùng bông tẩy trang, chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ rồi lau da bằng khăn trẻ em ở bước cuối cùng. Để tránh vi khuẩn, bạn nên giặt khăn sau mỗi lần lau và thay thường xuyên.

Làn da sạch là làn da khỏe mạnh”, Rouleau nhấn mạnh. Khi da sạch, ​​các loại serum và kem dưỡng ẩm được thoa sau đó mới phát huy hiệu quả mạnh.

Quan trọng, việc xoa kem dưỡng ẩm sót lại từ mặt xuống cổ là không đủ. Nó thực sự không giúp ích được nhiều trong việc dưỡng ẩm cho cổ.

Thay vào đó, cổ “xứng đáng” được chăm sóc theo bước riêng trong quy trình chăm da của bạn. Khi càng lớn tuổi, việc điều trị vùng cổ rất quan trọng. Bởi đây chính là khu vực mỏng manh hơn, thường xuất hiện dấu hiệu lão hóa đầu tiên.

Cho nên vì vậy, sau khi bôi mặt, bạn tiếp tục thoa lên cổ theo chiều vuốt từ dưới lên để tránh chảy xệ.

Đối với mắt, đây chính là vùng đầu tiên trên khuôn mặt có biểu hiện lão hóa thông qua các nếp nhăn khi nheo mắt, cười. Vì thế, hãy dùng kem mắt mỗi ngày. Bạn cần chăm chú thoa lên phần xương nằm ngay bên trên cùng của gò má.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung serum mắt, thoa một lượng bằng hạt đậu sau mỗi 12 giờ.

Cuối cùng, bạn cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Ban đêm là lúc da tự phục hồi. Vì vậy, khi ngủ càng lâu, da sẽ có rất nhiều thời gian hơn để làm điều đó.

 Nguồn >>> Phụ nữ 30 chăm da như thế nào cho đẹp?

Bí quyết từ A đến Z cách order trên Pinduoduo ship đến Việt Nam

Mua sắm qua mạng không còn là chủ đề quá xa lạ với chúng ta trong thời đại covid. Bởi vì sự thuận tiện khi đặt đơn hàng, đa dạng các lựa chọn mà lại thường xuyên giảm giá trong các dịp lễ. Nhưng liệu có cách nào giúp shopping online trở nên thú vị hơn việc săn sale một mình, chính bới nhu cầu đó Pinduoduo đã ra đời với khái niệm mua sắm theo nhóm sẽ đem đến cảm nhận khác cho người sử dụng. Theo dõi bài viết dưới đây để khám phá xem Pinduoduo là gì, có thực sự tốt như lời đồn, cách mua hàng ship về nước ta và các bước mua hàng trên pinduoduo nhé !

1. Pinduoduo là gì?



Pinduoduo là một ứng dụng mua hàng bán lẻ Trung Quốc còn khá mới lạ với thị trường thương mại điện tử Việt Nam. Tuy mới ra mắt được 3 năm nhưng Pinduoduo đã thu về 483 triệu người dùng, chính thức trở thành đối thủ nặng ký của Alibaba và JD. Mục đích cho phép người dùng tham gia cùng bạn bè, người thân, gia đình và cả những người dùng khác để mua hàng với giá rẻ hơn. Nhưng dù bạn chỉ mua một mình, Pinduoduo vẫn có thể hoàn toàn đáp ứng khi có phần hiển thị giá mua riêng và mua chung cho từng sản phẩm.

2. Mua hàng trên Pinduoduo có tốt không?

Bất kỳ ai nhìn giá thành trên Pinduoduo đều bất ngờ vì sự rẻ vô cùng và đương nhiên người dùng luôn “đi kèm” thắc mắc: “Hàng rẻ vậy liệu chất lượng có bảo đảm không?”. Câu trả lời là chính sách của Pinduoduo giải thích vô cùng hợp lý rằng giá thấp là do mô hình hoạt động kinh doanh độc đáo.

Vì vậy sản phẩm trên Pinduoduo có giá thấp như vậy không phải vì hàng lỗi hay hỏng mà do hàng hóa được bán theo hình thức mua sắm theo nhóm, mức giá này người bán có thể chấp nhận được nên hầu như người dùng vẫn có thể mua được. Còn bản chất sản phẩm vẫn như thế chứ không thể có chuyện người dùng sẽ “mất tiền oan” mua về mà không thể sử dụng.

Bên cạnh đó, Pinduoduo kết hợp với Wechat tạo nên thị trường ngách tiềm năng và thu hút hàng triệu lượng truy vấn hằng ngày. Nền tảng nay đang tiếp cận lượng người dùng khổng lồ trên Wechat – nơi mà người dùng dễ dàng tạo nhóm cùng bạn bè, người thân, đồng nghiệp, hàng xóm…để mua hàng những sản phẩm yêu thích với mức giá rẻ cực kỳ, thậm chí là giá xưởng.

3. Cách tìm kiếm và mua hàng trên Pinduoduo về nước ta

Sau đây, là hướng dẫn chi tiết giúp các bạn hiểu rõ về cách mua hàng qua ứng dụng Pinduoduo.

3.1 Tải xuống ỨNG DỤNG Pinduoduo 

Tuỳ thuộc vào hệ điều hành Android/ iOS, người dùng có thể vào CH Play/ App store để tìm kiếm ứng dụng 拼多多 và tải xuống một cách dễ dàng.

Tìm kiếm ứng dụng Pinduoduo trên máy tính

3.2 Đăng ký người dùng Pinduoduo

Có 3 cách để đăng ký vào Pinduoduo đó là sử dụng số điện thoại di động, Wechat và tài khoản QQ có sẵn.

Đăng ký tài khoản Pinduoduo

Đối với người nước ta có thể sử dụng số điện thoại di động Việt Nam để đăng ký và đăng nhập.

Đăng ký tài khoản Pinduoduo bằng số điện thoại

3.3 Tìm kiếm sản phẩm và đặt hàng trên Pinduoduo

Cách đặt hàng pinduoduo cũng tương đối dễ dàng và đơn giản, ngay trên giao diện bạn có thể tìm thấy sản phẩm mình cần tương tự như taobao.com, Tmall hay JD. Sau khi đến sản phẩm muốn mua, bạn có 2 lựa chọn là mua ngay với cái giá cao hoặc chọn giá rẻ để chờ mua chung.

Sau khi chọn mua, bạn bổ sung đầy đủ thông tin, chọn 1 trong 3 phương thức thanh toán và nhấn thanh toán.

3 phương thức thanh toán được chấp nhận khi mua hàng trên pinduoduo: Alipay, wechat Pay và nhờ bạn bè thanh toán hộ. Sau khi xác nhận thanh toán, bạn chỉ cần đợi người bán chuyển hàng đến địa chỉ của bạn.

Hướng dẫn tìm kiếm sản phẩm trên Pinduoduo

Nhóm mua hàng sẽ tồn tại trong 24 giờ, bạn có thể tự tạo nhóm mới hoặc thêm mình vào nhóm hiện có, chia sẻ nhóm đó trên wechat và mời bạn bè trong vòng kết nối. mua chung. Sau khi hết thời gian chờ, người bán sẽ tổng hợp thông tin đơn hàng và gửi hàng.

Cách mua hàng pinduoduo khá đơn giản dễ dàng đối với những người hay mua hàng Trung Quốc, Mặc dù vậy một số người không chuyên vẫn nên sử dụng dịch vụ mua hộ hàng Trung Quốc để thực hiện tốt nhất mục tiêu của mình.

4. Các tính năng của Nền tảng Pinduoduo

• Hoạt động nổi bật: lượt truy cập hàng ngày, các nhà cung cấp dịch vụ lớn.
• Dịch vụ chăm sóc khách hàng túc trực cả ngày lẫn đêm, cung cấp dịch vụ hỗ trợ tư vấn bất cứ lúc nào.
• Mua sắm theo chế độ nhóm vừa rẻ, vừa rút ngắn khoảng cách với mọi người xung quanh và gặp gỡ nhiều bạn bè

Nguồn >>> Cẩm nang A-Z cách order trên Pinduoduo ship về Việt Nam

Một số đồ ăn, trái cây làm bạn đi tiểu nhiều lần

Có thể bạn chưa biết nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngoài việc uống nhiều nước thì các thực phẩm và gia vị cay, cà phê, rượu, nước ép nam việt quất, cam, dưa hấu, dưa chuột,…sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều hơn.

Thực phẩm và gia vị cay

Các thực phẩm có chứa gia vị cay, nóng như ớt đỏ, ớt bột, bột cà ri nóng, đinh hương cũng có nguy cơ gây kích thích bàng quang, làm tăng nhu cầu đi tiểu. Bên cạnh đó, các gia vị như nước tương, sốt tamari, giấm, tương cà, mù tạt và đặc biệt là bột ngọt Monosodium Glutamate cũng góp phần tăng tần suất đi tiểu. Bột ngọt Monosodium Glutamate được sử dụng trong tương đối nhiều loại thực phẩm đóng gói và chế biến sẵn như súp đóng hộp, nước sốt salad và 1 số ít món ăn nhẹ.

Rượu

Rượu ảnh hưởng đến hệ thống tiết niệu, kích thích cơ thể sản xuất nước tiểu nhiều hơn, khiến bàng quang nhanh đầy hơn. Vì sao là vì khi uống rượu, hormone antidiuretic (có tác dụng điều chỉnh nước tiểu trong thận) bị ức chế, từ đó thận không thể kiểm soát được lượng nước tiểu như bình thường, cơ thể cần giải phóng nước tiểu ra bên ngoài nhiều hơn.

Cà phê

Cà phê là một loại đồ uống lợi tiểu, kích thích cơ thể bài tiết nước và muối, từ đó khiến nhu cầu đi tiểu tăng lên. nghiên cứu năm 2013 của Viện Y tế quốc gia Mỹ cho thấy sự liên quan giữa việc uống nhiều caffeine (từ 250-300mg/ ngày, tương đương với 2-3 cốc) và chứng tiểu không tự chủ ở phụ nữ. Tuy nhiên, uống khoảng một cốc cafe mỗi ngày được cho là không quá ảnh hưởng tới nhu cầu đi tiểu.

Trà

Cả trà đen và trà xanh đều được coi là thức uống lợi tiểu vì có chứa caffeine. Tuy nhiên, việc đi vệ sinh quá nhiều phần đông chỉ xảy ra ở những người không thường xuyên uống trà. Khi uống trong một thời gian dài, bàng quang có thể đã dần quen với thức uống lợi tiểu này và không còn buồn tiểu nhiều như trước nữa.

Nước ép nam việt quất

Mặc dù nước ép nam việt quất có thể giúp ích trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu nhưng loại đồ uống có vị chua này cũng có thể gây rắc rối đối với 1 số người về tần suất đi tiểu. Loại đồ uống này có thể gây kích thích bàng quang, đặc biệt với người bị viêm bàng quang kẽ, căn bệnh mạn tính này gây ra áp lực và đôi khi gây đau bàng quang, vùng chậu.

Nước ngọt có gas

Uống quá nhiều nước ngọt có thể là lý do khiến bạn đi tiểu nhiều hơn. Nguyên nhân là trong loại đồ uống này có chứa caffeine và có chứa cacbonat, cũng là nguyên nhân gây kích kích bàng quang với một số người.

Cam

Một số loại trái cây và nước ép loại có tính axit như cam có thể kích hoạt việc đi tiểu nhiều lần. Đặc biệt với những người có bàng quang nhạy cảm, ăn cam và uống nước ép có thể gia tăng tần suất đi tiểu nhiều hơn so với bình thường, nên cân nhắc tránh tiêu thụ vô số.

Dưa hấu

Bên cạnh công dụng giải nhiệt, cung cấp nước tốt cho cơ thể thì dưa hấu cũng là tác nhân gây buồn tiểu nhiều hơn. Cho nên, đây được coi là loại quả có tác dụng lợi tiểu khá tốt.

Dưa chuột

Giống như dưa hấu, dưa chuột cũng chứa hàm lượng nước lớn, 95% thành phần cấu tạo của loại quả này là nước. Do đó, khi tiêu thụ nhiều dưa chuột sẽ làm gia tăng lượng nước tiểu, làm đầy bàng quang nhanh chóng và cuối cùng dẫn tới việc đi tiểu thường xuyên hơn.

Nguồn >>> Một số đồ ăn, trái cây khiến bạn đi tiểu nhiều lần hơn

Xem ngay các sai lầm làm cho việc vay tiền mua nhà trở thành gánh nặng

2022 được nhìn nhận là năm phục hồi của nền kinh tế. Nhiều gói trợ giúp của nhà nước sẽ tới tay người dân và doanh nghiệp. Cùng với lãi suất vay mua nhà "mềm" hơn, nhiều người có ý định vay để sắm cho mình ngôi nhà mới. Dưới đây là những sai lầm không ít người mắc phải, mong rằng khi đọc xong bạn sẽ cân nhắc để không phải hối tiếc.

Không khám phá kỹ về diện được vay vốn ngân hàng

Mỗi ngân hàng lại có điều kiện cho vay không giống nhau nhưng đều dựa trên những tiêu chuẩn chung để giảm khả năng rủi ro và tăng xác suất thu hồi vốn. Vì vậy, bạn cần khám phá những tiêu chuẩn đó để biết mình có thuộc diện được vay tiền mua nhà ở hay không.

Điều kiện chung để vay tiền mua nhà ở ở Việt Nam như sau:

- Người đứng tên vay tiền mua căn hộ là người nước ta hoặc Việt Kiều.

- Người đại diện vay tiền mua căn hộ phải trong độ tuổi lao động (trên 18 tuổi và không quá 60 tuổi khi đáo hạn ngân hàng)

- Có hộ khẩu thường trú, tạm trú tại tỉnh, thành phố có chi nhánh ngân hàng cho vay.

- Có nguồn thu nhập ổn định để bảo đảm khả năng trả nợ

- Có tài sản đảm bảo khoản vay phù hợp với quy định của ngân hàng. Trong trường hợp vay tiền mua nhà ở, bạn có thể thế chấp chính căn nhà đó.

Ngoài ra mỗi ngân hàng sẽ có những thủ tục cho vay không giống nhau, bạn cần tìm hiểu kỹ để tránh mất thời gian, công sức và có được khoản vay với lãi suất tốt.

Vay tiền mua căn hộ với tỷ lệ quá cao

Các ngân hàng thường quy định tỷ lệ vay là 70% trong trường hợp vay thế chấp với tài sản bảo đảm là chính ngôi nhà đó. Tuy vậy, bạn không nên vay quá 50% giá trị ngôi nhà để giảm áp lực trả nợ.

Với khoảng vay này, bạn có thể vừa thanh toán tiền vay cho ngân hàng, vừa có thể trang trải các khoản chi phí hàng tháng. Nếu vay với phần trăm không hề thấp, người vay sẽ đối mặt với những ngày tháng đầy khó khăn, áp lực khi gánh nặng trả nợ luôn hiện hữu bên mình.
 

Bạn nên chuẩn bị tài chính và tính toán con đường trả nợ kỹ lưỡng khi có ý định vay tiền mua nhà ở.

Để giảm tỷ lệ vay ngân hàng, bạn cần có số tiền tích luỹ đủ lớn, huy động sự trợ giúp từ gia đình và chọn mua căn nhà phù hợp với nhu cầu và điều kiện kinh tế.

Chọn thời gian vay tiền mua căn hộ quá ngắn

Tâm lý người vay tiền mua nhà luôn muốn trả nợ nhanh nhất có thể có thể. Không dừng lại ở đó, việc trả nợ sớm cũng khiến tổng số tiền phải trả giảm đi do giảm số tiền lãi. Tuy nhiên, nếu chọn thời khắc vay quá ngắn, quá tự tin vào khả năng trả nợ sẽ khiến số tiền phải trả các tháng tăng lên. Lúc đó, bạn sẽ không thể bảo đảm chi phí cho cuộc sống hàng ngày hoặc những chi phí phát sinh.

Vay tiền mua căn hộ khi thu nhập không ổn định

Trong hồ sơ vay tiền mua nhà ở, bạn phải chứng minh được nguồn thu nhập để trả nợ. Tuy nhiên, có rất nhiều lý do như dịch Covid-19, suy thoái kinh tế khiến thu nhập của bạn sụt giảm. Trong trường hợp ấy, bạn phải tìm cách tăng thu nhập như làm thêm, chuyển hướng kinh doanh hoặc phải cắt giảm chi phí hàng tháng.

Lãi suất thả nổi khi vay tiền mua nhà sau 2 năm

Giờ đây, nhiều ngân hàng chào mời người vay tiền mua nhà Với mức lãi suất ưu đãi rất hấp dẫn dưới 8%/năm. Tuy nhiên, mức này thường chỉ áp dụng trong khoảng thời gian ngắn. tiếp nối, lãi suất ngân hàng sẽ được điều chỉnh tạo thêm từ 3-4%/năm tuỳ thuộc vào ngân hàng và đối tượng vay.

Bên cạnh đó, nhiều ngân hàng còn điều chỉnh lãi suất theo quý hoặc 6 tháng một lần. Vì vậy, trước khi vay tiền mua nhà ở, bạn cần xem xét kỹ lãi suất thay đổi như thế nào trong các năm sau. Không chỉ có thế, bạn phải lên kế hoạch trả nợ trong trường hợp lãi suất ngân hàng tăng lên đến 30%.

Vay tiền mua nhà ở trả trước hạn bị phạt

Phần nhiều khách hàng thường trả nợ vay tiền mua nhà trước khi đáo hạn ngân hàng. Chính vì như thế, các ngân hàng thường đặt ra các khoản phạt từ 1-3% trên số tiền trả nợ trước hạn. Vì vậy, bạn cần tìm ngân hàng có phí phạt thấp (khoảng 1%), thời gian phạt ngắn (dưới 3 năm) để giảm số tiền phải trả.

Bên cạnh đó, bạn cần tuyệt đối tránh việc trả chậm vì không những bạn phải trả thêm lãi phạt mà còn mất uy tín với ngân hàng, sẽ khó để vay những lần sau.

Hy vọng những kinh nghiệm trên sẽ giúp bạn có thêm thông tin khi lựa chọn đầu tư hay mua bán nhà!

Nguồn >>> http://marketing-center.net/mot-so-diem-sai-khien-viec-vay-tien-mua-nha-tro-thanh-ganh-nang-20700.html